38.4

Link182 il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	87.5kg	116.5kg	+10kg
Over Head Press		x 10	42.5kg	56.5kg	+2kg

Poids de corps: 96kg (+0kg)

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