|
40.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | x 9 | 35.5kg | 45.5kg | +2.5kg | ||
| Développé couché | x 7 | 82.5kg | 99kg | -0.5kg |
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40.1
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Barre au front | x 9 | 35.5kg | 45.5kg | +2.5kg | ||
| Développé couché | x 7 | 82.5kg | 99kg | -0.5kg |