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29.2
LULULULU
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché
x 8
70kg
86.5kg
Ø
Barre au front
x 12
25kg
36kg
+9.5kg
Développé couché incliné haltères
x 8
26kg
32kg
Ø
Rowing menton
x 8
30kg
37kg
-6.5kg
Poids de corps:
67.4kg (
+0kg
)
0
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