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27.3

Vegeta il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 8	115kg	142.5kg	+3.5kg
Barre au front		x 12	30kg	43kg	-11.5kg
Développé couché haltères		x 8	37.5kg	46.5kg	+3.5kg
Rowing barre		x 10	60kg	80kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	22kg	27kg	Ø

Poids de corps: 76kg (+5kg)

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