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36 Zamelator il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 6	80kg	92.5kg	-6.5kg
Développé couché		x 5	72.5kg	81.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 6	30kg	34.5kg	Ø
Dips		x 8	Ø	99kg	+2.5kg

Poids de corps: 80kg (+2kg)

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