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32.9
fosteur49
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Dips
x 8
+ 26kg
123kg
+1kg
Soulevé de terre
x 1
140kg
140kg
Ø
Curl marteau
x 10
17.5kg
23kg
-3.5kg
Développé assis aux haltères
x 10
22.5kg
30kg
+1kg
Rowing barre
x 9
65kg
83.5kg
-3kg
Poids de corps:
73.4kg (
+0kg
)
0
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