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32.2
fosteur49
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé couché
x 4
80kg
87kg
+2.5kg
Développé couché incliné haltères
x 11
25kg
34.5kg
-2kg
Développé assis aux haltères
x 10
20kg
26.5kg
-3.5kg
Poids de corps:
73.4kg (
+0kg
)
0
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