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31.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Soulevé de terre
- Série #1: 2@130
- Série #2: 1@134 |
x 1 | 134kg | 134kg | +6kg | ||
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Back Squat
- Série #1: 4@84
- Série #2: 2@90 |
x 2 | 90kg | 92.5kg | +11kg |