46.9

Arko il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre jambes tendues	x 3	140kg	148kg	-12kg
Soulevé de terre	x 3	140kg	148kg	-12kg
Over Head Press	x 12	40kg	57.5kg	Ø

Poids de corps: 67kg (+1kg)

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