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2 RED11 il y a 2 ans: Je me suis mis à la musculation début septembre. Je compte aller à la salle dès que j'aurais du temps. Jours Push note : Pompes avec pied surélevé et mains surélevé.

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	Ø	98kg	Ø
Pompes		x 12	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 68kg

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