Réagir au pointage de Meyourn

114.7 Meyourn il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 6	+ 120kg	243.5kg	+116.5kg
Traction pronation		x 1	+ 100kg	190kg	+90kg
Rowing barre		x 8	170kg	211kg	+11kg
Tractions supination		x 6	+ 70kg	185.5kg	+2.5kg
Développé couché		x 12	140kg	201.5kg	+21.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	200kg	266.5kg	+26.5kg
Back Squat		x 8	200kg	248kg	+18kg
Over Head Press		x 3	115kg	121.5kg	+1.5kg
Soulevé de terre		x 1	280kg	280kg	Ø
Curl marteau		x 5	50kg	56kg	+5kg

Poids de corps: 90kg (-3kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):