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33.9
fosteur49
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Traction pronation
x 10
+ 10kg
111kg
+11kg
Tractions supination
x 10
+ 10kg
111kg
+12.5kg
Développé couché haltères
x 4
36kg
39kg
-0.5kg
Poids de corps:
73.4kg (
+0kg
)
0
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