|
37.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x 6 | 36kg | 41.5kg | +1kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x 6 | 28kg | 32.5kg | -4.5kg | ||
| Dips | x 8 | Ø | 101.5kg | Ø |
|
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37.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x 6 | 36kg | 41.5kg | +1kg | ||
| Développé couché incliné haltères | x 6 | 28kg | 32.5kg | -4.5kg | ||
| Dips | x 8 | Ø | 101.5kg | Ø |