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45.7
McFart
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Soulevé de terre
- Série
#1
: 5@150
- Série
#2
: 3@160
- Série
#3
: 1@185
x 1
185kg
185kg
-5.5kg
Développé couché haltères
- Série
#1
: 10@36
- Série
#2
: 10@36
- Série
#3
: 11@36
x 11
36kg
49.5kg
-1.5kg
Poids de corps:
89kg (
+0kg
)
0
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