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37.6
Zamelator
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Rowing barre
x 7
90kg
108kg
Ø
Traction pronation
x 7
Ø
99kg
+10kg
Développé couché
x 3
80kg
84.5kg
+2.5kg
Développé couché incliné haltères
x 7
32kg
38kg
+1kg
Dips
x 8
Ø
102kg
Ø
Poids de corps:
82.5kg (
+0kg
)
0
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