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Soulevé de terre jambes tendues
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x 1 |
265kg |
265kg
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+5kg
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Développé couché prise serrée
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x 1 |
165kg |
165kg
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Ø
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Soulevé de terre
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x 1 |
275kg |
275kg
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Ø
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Traction pronation
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x 10 |
+ 25kg |
157kg
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+4kg
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Développé assis aux haltères
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x 7 |
50kg |
60kg
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+2kg
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Développé couché
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x 1 |
175kg |
175kg
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+3kg
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Back Squat
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x 1 |
205kg |
205kg
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+10kg
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Développé couché haltères
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x 8 |
60kg |
74.5kg
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+5kg
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Tractions supination
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x 2 |
+ 40kg |
136.5kg
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-16.5kg
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Dips
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x 2 |
+ 7.2kg |
102.5kg
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+2.5kg
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