4.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché
- Série #1: 6@70
- Série #2: 6@70 - Série #3: 5@70 - Série #4: 4@70 |
x 6 | 70kg | 81kg | Ø |