45.7

Bdexez il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 14	38.5kg	55.5kg	+9kg
Développé assis aux haltères		x 8	28kg	34.5kg	+1.5kg

Poids de corps: 81kg (+0kg)

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