27.8

Eikichiz il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 10	20kg	26.5kg	+2.5kg
Développé couché	x 8	72kg	89kg	+2.5kg
Rowing barre	x 8	68kg	84kg	+3.5kg

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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