|
40
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x 8 | 95kg | 118kg | -2kg | ||
| Développé couché haltères | x 7 | 36kg | 43kg | Ø |
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40
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x 8 | 95kg | 118kg | -2kg | ||
| Développé couché haltères | x 7 | 36kg | 43kg | Ø |