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28.7 StoneColdKiller il y a 1 an: Mercredi jambes

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 3	92kg	97kg	-7kg
Extension mollet debout		x 5	84kg	94.5kg	+22.5kg	Ø
Leg extension		x 5	25kg	28kg	+14kg	Ø
Leg curl		x 5	25kg	28kg	+14kg	Ø

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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