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-0.9
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché
- Série #1: 14@22
- Série #2: 11@22 - Série #3: 12@22 - Série #4: 111@22 - Récupération: ~160s |
x 14 | 22.5kg | 32kg | Ø |