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49.5 Bdexez il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 11	85kg	117.5kg	-4.5kg
Développé couché prise serrée		x 9	80kg	102.5kg	+3.5kg
Développé assis aux haltères		x 7	30kg	36kg	+1.5kg

Poids de corps: 81kg (+0kg)

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