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54.2 PiotrD il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères		x 12	45kg	64.5kg	+11.5kg
Développé couché incliné haltères		x 10	35kg	46.5kg	-6.5kg
Back Squat		x 3	120kg	127kg	+10.5kg

Poids de corps: 93.4kg (+0kg)

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