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31.1 LULULULU il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 7	108kg	129.5kg	Ø
Traction pronation		x 8	+ 12kg	98.5kg	+6.5kg
Dips		x 8	+ 30kg	120.5kg	+7.5kg
Développé couché		x 7	68kg	81.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 8	22kg	27kg	Ø
Rowing barre		x 8	60kg	74.5kg	+21.5kg
Over Head Press		x 8	38kg	47kg	Ø

Poids de corps: 67.4kg (+0kg)

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