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31.6
LULULULU
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Back Squat
x 7
108kg
129.5kg
Ø
Développé couché prise serrée
x 6
68kg
79kg
+4.5kg
Dips
x 8
+ 30kg
120.5kg
Ø
Traction pronation
x 8
+ 10kg
96kg
-2.5kg
Over Head Press
x 6
48kg
55.5kg
+8.5kg
Poids de corps:
67.4kg (
+0kg
)
0
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