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31.6 ArticleXV il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé incliné		x 8	60kg	74.5kg	Ø
Dips		x 11	Ø	108kg	+4kg
Back Squat		x 10	70kg	93kg	+3kg
Rowing menton		x 10	30kg	40kg	+1.5kg

Poids de corps: 78kg (+0kg)

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