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53.1 Kilikday il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 12	90kg	129.5kg	+14.5kg
Traction pronation		x 8	+ 25kg	122.5kg	-15.5kg
Soulevé de terre		x 12	100kg	144kg	-16kg
Gainage		x 360s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 74kg (+0kg)

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