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35.7 Boswim il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Barre au front		x 15	30kg	43kg	-3.5kg
Développé couché prise serrée		x 10	65kg	86.5kg	Ø
Curl marteau		x 10	18kg	24kg	+5.5kg
Curl incliné		x 10	14kg	18.5kg	Ø
Back Squat		x 3	102kg	108kg	+1.5kg

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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