58.4

Rudycobra il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 12	60kg	86kg	+14kg
Curl barre droite ou coudée		x 13	40kg	57.5kg	+14.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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