63.7

PiotrD il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl marteau	x 12	30kg	43kg	+7kg
Traction pronation	x 7	+ 10kg	128.5kg	+8.5kg
Tractions supination	x 6	+ 10kg	124.5kg	+4kg

Poids de corps: 97.2kg (+0.3kg)

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