8.9

rescox il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x 12	Ø	102kg	Ø
Développé couché	x 12	40kg	57.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x 10	12kg	16kg	Ø

Poids de corps: 71kg (+0kg)

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