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75.3
KeeperX
il y a 2 ans:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Tractions supination
x 8
+ 36kg
151.5kg
-18.5kg
Développé incliné
x 6
115kg
133.5kg
+0.5kg
Traction pronation
x 26
+ 6kg
132.5kg
+1kg
Développé assis aux haltères
x 10
28kg
37kg
Ø
Gainage
x 135s
Ø
Ø
Ø
Ø
Poids de corps:
86kg (
+0kg
)
0
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