36.6

Gristache il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 10	40kg	53kg	+9.5kg
Développé couché haltères	x 7	42.5kg	51kg	+3.5kg
Développé assis aux haltères	x 8	25kg	31kg	-2.5kg

Poids de corps: 74kg (+0kg)

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