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23.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Rowing barre
- Série #1: 10@40
- Série #2: 10@40 - Série #3: 10@40 - Série #4: 10@40 - Récupération: ~70s |
x 10 | 40kg | 53kg | Ø |