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12.6 Makosso il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 6	+ 35kg	102kg	Ø
Développé couché		x 6	65kg	75.5kg	Ø
Dips		x 6	+ 35kg	102kg	Ø

Photos

Poids de corps: 53kg

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