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Soulevé de terre jambes tendues
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x 10 |
100kg |
133kg
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Ø
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Développé couché prise serrée
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x 10 |
65kg |
86.5kg
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Ø
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Barre au front
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x 10 |
32kg |
42.5kg
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-0.5kg
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Développé couché
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x 10 |
70kg |
93kg
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Ø
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Développé couché incliné haltères
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x 10 |
30kg |
40kg
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+3kg
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Curl incliné
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x 10 |
14kg |
18.5kg
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-1.5kg
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Back Squat
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x 5 |
100kg |
112.5kg
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+4.5kg
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