21.4

Vegeta il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x 8	42kg	52kg	+8.5kg
Rowing barre	x 8	80kg	99kg	+6kg
Développé couché haltères	x 8	40kg	49.5kg	Ø

Poids de corps: 75kg (-2kg)

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