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28.1 Aurelien85 il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 11	Ø	112kg	+6.5kg
Développé couché prise serrée		x 12	50kg	72kg	-4.5kg
Over Head Press		x 7	40kg	48kg	+4kg
Back Squat		x 4	80kg	87kg	+2kg

Poids de corps: 81kg (-1kg)

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