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43.5 EmricDflex il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 7	34.5kg	41kg	Ø
Développé couché		x 3	110kg	116.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	153kg	162kg	Ø
Back Squat		x 4	130kg	141.5kg	Ø
Dips		x 5	+ 50kg	129kg	Ø
Curl marteau		x 9	20kg	25.5kg	Ø

Photos

Poids de corps: 65kg

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