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25 Blazuri il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 8	90kg	111.5kg	+29kg
Dips		x 6	+ 25kg	129.5kg	-12kg
Curl marteau		x 8	20kg	24.5kg	+2.5kg
Développé couché haltères		x 6	35kg	40.5kg	Ø

Poids de corps: 86.5kg (-1.5kg)

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