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23.7 mat1x il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	121kg	+5kg
Développé couché		x 5	95kg	106.5kg	+4kg
Over Head Press		x 8	42.5kg	52.5kg	+3kg
Back Squat		x 4	90kg	98kg	-7.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	65kg	86.5kg	-17.5kg

Poids de corps: 84kg (+0kg)

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