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30.7 ScroTom il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 2	173kg	177.5kg	+15.5kg
Back Squat		x 4	130kg	141.5kg	+31.5kg
Développé couché		x 3	92kg	97kg	+5kg
Développé couché haltères		x 9	38kg	48.5kg	+17kg

Poids de corps: 83kg (+1kg)

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