Réagir au pointage de Shinoa

44.2 Shinoa il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		x 5	67.5kg	75.5kg	+2.5kg
Rowing à la barre T		x 10	60kg	80kg	Ø
Développé couché		x 5	97.5kg	109.5kg	+3kg
Dips		x 10	+ 10kg	130.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 7	40kg	48kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	24kg	32kg	+5.5kg
Curl incliné		x 10	12kg	16kg	-2.5kg
Rowing menton		x 10	30kg	40kg	Ø

Poids de corps: 88kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):