Ghislainn il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 1	+ 30kg	103kg	Ø
Développé couché	x 1	97.5kg	97.5kg	+2.5kg
Over Head Press	x 7	47.5kg	57kg	+6kg

Poids de corps: 73kg (+1kg)

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