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0
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Pompes
- Série #1: 9
- Série #2: 10 - Série #3: 8 - Série #4: 8 - Série #5: 29 - Récupération: ~68s |
x 29 | Ø | Ø | -60 | Ø | |
| Gainage | x 20s | Ø | Ø | -10s | Ø |