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Slt les champions actuellement en stage qui se termine dans 1 semaine je ne vais pas à la salle du coup je fais du sport chez moi au poids de corps en attendant la fin de mon stage pour vraiment rester focus muscu tout l’été |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pompes | x 20 | Ø | Ø | Ø | Ø |