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47.6 PiotrD il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 13	Ø	140kg	+19.5kg
Tractions supination		x 7	Ø	116.5kg	-4kg
Dips		x 10	Ø	129.5kg	-31.5kg
Développé couché		x 10	70kg	93kg	-34kg

Poids de corps: 97.2kg (+0kg)

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