40.8

KOMSO il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x 1	230kg	230kg	+20kg
Back Squat	x 1	200kg	200kg	Ø
Développé couché	x 1	120kg	120kg	Ø

Poids de corps: 93kg (-2kg)

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