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33.6 Blazuri il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères		x 8	35kg	43.5kg	+3kg
Développé assis aux haltères		x 6	25kg	29kg	+4.5kg

Poids de corps: 88kg (+1.5kg)

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